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晨起6件事,精神棒

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智者 发表于 2014-10-27 07:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
你知道吗?起床后的每一个细节都可能会影响一天的精神状态。醒来后做以下几件事,能让你精神百倍:1.躺在床上活动一下四肢和头部;2.摊开被子,打开门窗;3.喝杯温水;4.按摩头部,能排水消肿,提神醒脑;5.排晨便;6.给自己的心灵进行激励,比如对镜微笑,或者是听一段音乐。
 楼主| 智者 发表于 2014-10-27 07:22 | 显示全部楼层
让你自己的生活更你美好
 楼主| 智者 发表于 2014-10-27 07:30 | 显示全部楼层
全部做了
刘城权 发表于 2014-10-27 09:32 | 显示全部楼层
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悦己 发表于 2014-10-27 09:52 | 显示全部楼层
我只要睡饱了,心情就不错
阿举 发表于 2014-10-27 11:36 | 显示全部楼层
睡饱了就爽
苗苗魅崽 发表于 2014-10-27 15:37 | 显示全部楼层
正能量啊!
bury 发表于 2014-10-28 01:14 | 显示全部楼层
看看,希望可以的哦,睡去了
 楼主| 智者 发表于 2014-10-28 07:28 | 显示全部楼层
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有风路过 发表于 2014-10-28 08:34 | 显示全部楼层
今天进行了晨练,感觉精神很棒,推荐给大家
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