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晨起6件事,精神棒

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你知道吗?起床后的每一个细节都可能会影响一天的精神状态。醒来后做以下几件事,能让你精神百倍:1.躺在床上活动一下四肢和头部;2.摊开被子,打开门窗;3.喝杯温水;4.按摩头部,能排水消肿,提神醒脑;5.排晨便;6.给自己的心灵进行激励,比如对镜微笑,或者是听一段音乐。

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 楼主| 发表于 2014-10-27 07:22:44 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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让你自己的生活更你美好

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 楼主| 发表于 2014-10-27 07:30:03 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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全部做了

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发表于 2014-10-27 09:32:51 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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发表于 2014-10-27 09:52:30 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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我只要睡饱了,心情就不错

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发表于 2014-10-27 11:36:44 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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睡饱了就爽

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发表于 2014-10-27 15:37:33 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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正能量啊!

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发表于 2014-10-28 01:14:29 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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看看,希望可以的哦,睡去了

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 楼主| 发表于 2014-10-28 07:28:59 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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发表于 2014-10-28 08:34:18 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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今天进行了晨练,感觉精神很棒,推荐给大家

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发表于 2014-10-28 09:07:14 | 显示全部楼层 来自安卓手机客户端来自安卓手机客户端
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朕做不到晨起6件事,精神棒,井冈山大学梧桐树下晨起6件事,精神棒,井冈山大学梧桐树下晨起6件事,精神棒,井冈山大学梧桐树下

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