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【合理膳食口诀】

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智者 发表于 2014-11-11 10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
一袋牛奶二两米,三份蛋白四句话;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。①每天一袋牛奶。②每餐2两主食,每天6两到一斤。③每天3份高蛋白食物。④有粗有细,不甜不咸,少食多餐,七八分饱。⑤每天500克新鲜水果或蔬菜。⑥每天摄入盐以6克为合适。⑦每天七杯水。
 楼主| 智者 发表于 2014-11-11 10:56 | 显示全部楼层
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阿举 发表于 2014-11-11 11:45 | 显示全部楼层
额。不是八杯水?
悦己 发表于 2014-11-11 13:42 | 显示全部楼层
哪会注意那么多
YZM 发表于 2014-11-13 23:52 | 显示全部楼层
多喝水
永恒 发表于 2014-11-14 07:31 | 显示全部楼层
均衡饮食
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梧桐树下--五年相伴。将那些只言片语铭记在时光的轨迹里;当岁月都已失去,偶然与过往相遇,我们还能哼唱出年少的旋律。

GMT+8, 2017-12-12 14:24

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