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【合理膳食口诀】

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发表于 2014-11-11 10:55:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自苹果手机客户端
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一袋牛奶二两米,三份蛋白四句话;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。①每天一袋牛奶。②每餐2两主食,每天6两到一斤。③每天3份高蛋白食物。④有粗有细,不甜不咸,少食多餐,七八分饱。⑤每天500克新鲜水果或蔬菜。⑥每天摄入盐以6克为合适。⑦每天七杯水。

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 楼主| 发表于 2014-11-11 10:56:10 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
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发表于 2014-11-11 11:45:47 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
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额。不是八杯水?

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发表于 2014-11-11 13:42:37 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
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哪会注意那么多

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发表于 2014-11-13 23:52:22 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
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多喝水

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发表于 2014-11-14 07:31:46 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
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均衡饮食

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