吉安 峡江杨梅,位于江西省峡江县,主产区在义桥和靠近古城附近,是江西目前最大杨梅基地。而乡意浓--是吉安首家杨梅在线购买平台。
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吃杨梅的好处和坏处有哪些?杨梅,有“果中玛瑙”的美誉,夏季正是杨梅上市的季节,酸酸甜甜、开胃多汁的杨梅深受男女老少的喜欢,但你知道吃杨梅有什么好处和坏处吗?
吃杨梅的好处 杨梅富含多种有机酸、维生素C和维生素B,有防癌抗癌有的作用。而且还能降血脂。杨梅果仁中含有的氰氨类、脂肪油等元素也有抑制癌细胞的作用。
杨梅含有的果酸不仅可以开胃生津,消食解暑,还可以阻止体内的糖向脂肪转化,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌也有抑制的作用,可以治疗痢疾腹痛。 杨梅还能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷。具有养胃健脾,排毒养颜的功效,并且能理气活血抗衰老,提高机体的免疫力。 吃杨梅的坏处 杨梅性温热,过多食用会引起多痰、周身发热等上火反应。另外,杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,有溃疡病的人最好谨慎食用。糖尿病患者也要忌食杨梅,以免导致血糖过高。 温馨提示:由于杨梅中的果酸具有腐蚀性,所以吃完杨梅后应该及时刷牙漱口,以免损坏牙齿。吃杨梅的时候,蘸上少许的盐还可以使杨梅变得鲜美可口哦。 |