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每天睡多久最长寿——困了就睡呗

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发表于 2014-11-27 08:16:44 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自苹果手机客户端
不同年龄段的最佳睡眠时间不同:①60岁以上:每天5.5~7小时;②30~60岁:每天7小时左右;③13~29岁:每天8小时左右;④4~12岁:每天10~12小时;⑤1~3岁:每晚12小时,白天2~3小时;⑥1岁以下:每天16小时。




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 楼主| 发表于 2014-11-27 08:17:02 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下

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发表于 2014-11-27 09:47:17 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
从来没有注意过~~~那我顺便说下。熬夜什么的对部分大脑的损伤是永久性的~~目前已经在小白鼠上得到验证,人体还没有!

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发表于 2014-11-27 10:30:56 | 显示全部楼层
还好我睡得还算合格

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发表于 2014-11-27 11:12:25 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下

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发表于 2014-11-27 12:44:29 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
其实我睡觉,不看时间的,

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发表于 2014-11-27 14:58:37 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
这权威吗?

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发表于 2014-11-27 18:27:49 | 显示全部楼层
八小时太多了,很浪费

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发表于 2014-11-28 16:35:00 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下每天都低于8小时岂不是要折寿啊

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 楼主| 发表于 2014-11-28 18:27:15 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下

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发表于 2014-11-28 21:54:53 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
好像不合格

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 楼主| 发表于 2014-11-29 08:51:57 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
离殇 发表于 2014-11-28 21:54 每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下
好像不合格

每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下

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 楼主| 发表于 2014-11-29 08:53:48 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下

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 楼主| 发表于 2014-11-29 08:54:50 | 显示全部楼层 来自苹果手机客户端
每天睡多久最长寿——困了就睡呗,井冈山大学梧桐树下

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